健康一番

最近、健康バカな私・・・
人生楽しむ為にも健康でいなくてはって言う事で
酢にこってます、色々と種類があるのですが

愛用の酢といいますと

国産玄米だけを豊富に使用した毎日続けれられる黒酢

次に

国産りんご果汁だけを原料にしたリッチなお酢です。フルーティーな香り
とりんご果汁がぎゅっと凝縮された旨み

黒酢のダイエット効果はよく知られていますが、黒酢は、飲んで血液サラサラ
塗ってお肌ピカピカの効果も期待できます

元々、お酢は、殺菌作用の強い食品ということで、肌の雑菌を除去し、
皮脂の分泌機能を正常化してくれるのです
この、殺菌作用は、お酢の主成分である、酢酸によるもので、
どの酢にも備わっています

しかし、黒酢には、その作用に加えて、アミノ酸による働きが
新しい細胞を作り出す時に、大切な役割をはたします
黒酢を肌につけると、アミノ酸が新しい細胞をつくって、肌荒れや乾燥
シミ、シワをできにくくしてくれるというのです。

黒酢を水で薄めて肌をすすぐだけのスキンケアで、ツルツル美肌が
復活します

その秘密は、黒酢に含まれる17種類ものアミノ酸に・・・・
アミノ酸が、新しい肌細胞を作りだし肌そのものの力を引き出し、
シミ、シワ、にきび、等のダメージを修復してくれるというのです

また、黒酢に含まれるプロリン、アラニン、グリシンなどのアミノ酸は、
コラーゲンの主成分なんだとか・・・
新しく美しい肌細胞をつくるために必要なアミノ酸は、黒酢を飲むことでも
補給することができるとのこと

さらに、黒酢にはビタミンCの酸化を防ぐ効果もあり、
シミ、そばかすが気になる人は、黒酢とビタミンCを多く摂ると、
相乗効果で美肌アップに期待できます

バナナ酢ダイエットのバナナ酢も黒酢を使うと、バナナに含まれる
アミラーゼが新陳代謝を促進するので、美肌効果が期待できるとのこと。

黒酢を飲むと、カラダの内側から新陳代謝が活発になり、お肌の細胞が
活性化します
黒酢は、塗ってよし、飲んでよしの美肌効果が期待できますね。

最近では、黒酢を使ったスキンケア商品もあるとのこと
上手に利用したいですね

ちなみに必須アミノ酸とそれらの役割は…

・トリプトファン…成長ホルモン分泌、精神安定、身体のエネルギー

・メチオニン…肝機能が上昇するので二日酔い防止 、
        活性酵素を取り除きコレステロールを減らす 
       薄毛・白髪はメチオニン不足の兆候らしい。

・リジン…免疫力UP、肉体疲労回復、集中力・気力UP、ダイエット

・フェニルアラニン…食欲抑制、抵うつ、ストレス改善、
          記憶力・注意慮力向上、新陳代謝促進

・ロイシン…肝機能筋力アップ

・イソロイシン…疲労回復と筋力アップ

・バリン…筋肉タンパクの主成分、脳伝達物質を取り込み時に必要

・スレオニン…脂肪肝防止、消化器系統の働き促進、コラーゲンの材料

・ヒスチジン…これは体内で作られるけど幼児の急成長に欠かせないので
       必須アミノ酸に入るそうです。
       脂肪燃焼、赤血球・白血球の材料(血行促進)

↓その他、黒酢に含まれるアミノ酸

・アスパラギン酸…老廃物処理・肝機能促進、疲労回復・体力向上

・セリン…記憶、神経系の細胞を助ける。皮膚の潤いを保つ

・グルタミン酸…運動時の疲労の回復を促進

・プロリン…コラーゲンの主要成分

・グリシン…お肌のハリ、中枢神経機能の向上、老化防止、筋肉の強化

・アラニン…脂肪燃焼、肝臓のエネルギー源

・シスチン…美白効果

などなと 酢 に秘められたパワーは沢山あります
興味のある人はお試しあれですが、あくまで個人の責任で

お願いします

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